身材比例好的标准通常包括以下几点：

上下身比例：

以肚脐为界，上下身比例应为5:8，这符合黄金分割定律。

胸围：

由腋下沿胸部的上方最丰满处测量，胸围应为身高的一半。

腰围：

在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围小20厘米。

髋围：

在体前耻骨平行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米。

大腿围：

在大腿的最上部位，臀折线下，大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：

在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米。

足颈围：

在足颈的最细部位，足颈围较小腿围小10厘米。

上臂围：

在肩关节与肘关节之间的中部，上臂围等于大腿围的一半。

颈围：

在颈的中部最细处，颈围与小腿围相等。

肩宽：

两肩峰之间的距离，肩宽等于胸围的一半减4厘米。

这些比例共同构成了一个和谐、匀称的身材，符合大多数文化和审美标准。需要注意的是，每个人的身体都是独一无二的，这些比例只是作为参考，最重要的是保持健康和自信。