刘忻在《乘风破浪的姐姐5》中的淘汰原因可以从以下几个方面进行分析：

观众缘的重要性

刘忻在和陈昊宇的PK中，虽然个人人气较高，但最终败给了陈昊宇。这可能是因为现场观众的投票不仅基于个人喜好，还受到其他因素的影响，如舞台吸引力、服装美感等。刘忻的服装较为中性，可能没有完全满足现场观众的审美需求，导致票数较低。

心态问题

刘忻在节目中面临较大压力，尤其是在短时间内需要完成两个高难度的舞台表演。她的压力不仅来自于任务本身，还来自于观众对她唱歌专业性的期待以及与其他选手的比较。这种心态压力可能影响了她的表现，导致在比赛中失利。

节目组的安排和策略

有观点认为刘忻的淘汰可能与节目组的安排和策略有关。例如，节目组可能通过安排刘忻选择某些歌曲或与其他选手对阵，来影响比赛结果，以增加节目的观赏性和话题性。

综合表现

在《乘风破浪的姐姐5》的三公表演中，刘忻虽然表现出色，但可能由于多种因素综合影响，最终未能赢得观众的青睐，从而被淘汰。

综合以上几点，刘忻的淘汰原因主要包括观众缘、心态、节目组的安排和策略以及综合表现等多方面因素。每个因素都对她的最终结果产生了影响。