身材比例对照表主要有以下几种类型：

倒三角型：

肩比胯宽。

梨型：

肩比胯窄，脂肪主要囤积在下半身，臀部到大腿的位置。

沙漏型：

肩胯同宽，有细腰，比例较为协调。

苹果型：

脂肪主要囤积在上半身，肩厚胸大，腹部肥圆，优势是四肢较纤细。

H型：

身材曲线起伏不大。

这些类型可以帮助人们更好地了解自己的身材特点，并选择适合的穿搭和健身方法。