形容一个人气急败坏又无能为力的成语有：

气急败坏：

上气不接下气，狼狈不堪。形容十分慌张或恼怒。

束手无策：

手被绑住，无法解脱。形容遇到问题毫无解决的办法。

爱莫能助：

虽然心中关切同情，却没有力量帮助。

力不从心：

心里想做某事，但是力量不够。

无可奈何：

感到没有办法，只有这样了。

力不能支：

凭自己的力量不能做到。

黔驴技穷：

比喻极为有限的一点本领也用尽了。

这些成语都可以用来形容一个人在遇到困境时，既感到愤怒又感到无能为力的状态。