和自己最讨厌的人同在一个屋檐下确实是一个挑战，但以下一些建议可能有助于你更好地应对这种情况：

保持平常心

认识到每个人都有自己的个性和缺点，你无法改变别人，只能调整自己的心态。

不要让讨厌的人影响到你的心情和生活，像自己一个人生活一样。

培养钝感力

钝感力能帮助你更好地应对不喜欢的人和事，保持平和的心态。

面对讨厌的人时，尽量保持微笑和冷静，不要过于在意他们的行为。

少接触

尽量减少与讨厌的人的接触，避免不必要的冲突。

如果必须接触，尽量保持距离，避免长时间待在一起。

回避冲突

对于讨厌的人的刁难，尽量保持冷静，延迟回复或简单回应，避免直接冲突。

学会求同存异，不要试图改变或说服对方，保持各自的观点。

了解对方

反思自己对对方的不满情绪，了解背后的原因。

尝试从对方的角度理解他们的行为，可能会发现一些未曾注意的闪光点。

寻找共同点

在工作和生活中找到与讨厌的人的共同点，增加互动的机会，慢慢拉近距离。

通过共同点，可以拉近彼此的距离，减少摩擦。

保持开放心态

尝试以新的视角去看待讨厌的人，理解他们的行为背后可能存在的原因。

保持自信和乐观的心态，不被负面情绪所困扰。

反思与沟通

找机会与讨厌的人进行沟通，尽量从对方的角度理解他们的行为和观点。

通过沟通，可以消除误解，改善关系。

放下成见

放下对讨厌的人的成见，试着以全新的眼光去看待他们。

理解对方可能有自己的难处和无奈，有助于减轻内心的反感。

保持适当的距离

给彼此一些空间，减少摩擦的机会。

在与讨厌的人相处时，保持基本的礼貌和尊重。

通过以上方法，你可以更好地与自己最讨厌的人同在一个屋檐下，减少冲突和负面情绪，维护自己的心理健康和生活质量。