关于焦虑的谚语，综合权威资料整理如下：

一、应对焦虑心态

1. “焦虑时给别人捧捧场，得意时听听别人的掌声，人海茫茫，又何必在意一时沉浮。”

2. “每个阶段都会有不同程度的焦虑，熬过后，才会有喧闹、欢颜和甘甜。”

3. “焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。”

二、调整心态建议

1. “有时一味想心思得到的，最后却发现自己很焦虑，所以要舍得放弃。”

2. “我的一切焦虑都来自于对自身的不满，一个不太喜欢自己的人当然不太容易过得快乐。”

3. “逆境可以使人变得更聪明，但不能使人变得富有。”

三、行动力激发

1. “目标既定，在学习和实践过程中无论遇到什么困难、曲折都不灰心丧气，不轻易改变自己决定的目标，而努力不懈地去学习和奋斗，如此才会有所成就。”

2. “焦虑时不妨尝试独处，正如有人为他人担忧而雇佣担忧者一样，自我接纳比外界评价更重要。”

注：部分名言引用自网络流传版本，建议结合自身实际情况理性参考。长期严重焦虑建议通过专业心理咨询调整。