关于珍惜时间并把握机遇的谚语，综合权威资料整理如下：

一、核心谚语

机不可失失不再来

这句谚语强调机遇的短暂与珍贵，提醒人们要抓住眼前的机会，否则可能一去不复返。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

通过比喻说明时间的无价，劝诫人们珍惜时间比追求物质更重要。

二、延伸表达

时间就是生命，时间就是速度，时间就是气力

强调时间与行动效率的直接关联，倡导珍惜时间以提升生命质量。

逝者如斯夫，不舍昼夜

出自《论语》，以流水奔流不息比喻时间流逝的不可逆，蕴含惜时劝学之意。

花开花落终有时，人老珠黄各有定

通过自然现象类比人生规律，提醒人们顺应时光流逝，把握当下。

三、相关格言

见缝插针，寸阴必争

倡导在有限时间内创造更多价值，体现时间管理智慧。

把握时机者昌，误时者亡

简洁概括抓住机遇的重要性。

建议在具体语境中选择贴切表达，如激励演讲可选"机不可失失不再来"，劝学场景适用"一寸光阴一寸金"，而描述时光流逝则可用"逝者如斯夫"等经典名句。