签了解除劳动合同协议后后悔，可以采取以下措施：

与雇主沟通

尝试与人力资源部门或直接与主管沟通，表达担忧和困惑，看看是否可以重新考虑这个决定。许多雇主愿意在合理的情况下协商和解。

评估影响

仔细评估解约决定对你职业发展和经济状况的影响。如果影响较大，可能需要重新考虑是否有必要立即取消它。

寻求法律咨询

如果沟通没有达到预期效果，或者觉得自己受到了不公正的待遇，可以寻求法律咨询。专业律师可以根据具体情况提供相应的建议。

准备应对后果

即使最终决定继续履行解约合同，也要做好应对后果的准备，包括寻找新的工作机会、调整心态以及弥补可能出现的经济损失。

吸取教训

这次经历可以作为一个教训，帮助在职业生涯中做出更明智的决策，认识到在做出重要决定前需要更充分地思考和沟通。

寻求心理支持

解除劳动合同可能会带来情绪上的波动，因此寻求心理支持是必要的。与信任的朋友、家人或专业心理咨询师分享感受，他们可以提供情感支持和建议。

保持积极态度

尽管情况可能看起来不利，但保持积极态度至关重要。寻找解决问题的方案，并相信自己能够克服任何职业障碍。

证明存在法定撤销情形

如果协议存在欺诈、胁迫、显失公平等法定可撤销情况，可以在申诉期内向劳动仲裁机构或法院申请撤销，但需提供证据且注意一年时效。

协商解除

如果协议是平等自愿、合法合规达成的，反悔诉求难获支持，建议先与用人单位协商解决争议。

用人单位违约

若签署解除劳动关系协议书后，用人单位存在违约行为，可以妥善保存相关证据，并向用人单位提出相应的维权请求。

建议

及时行动：一旦决定后悔，应尽快采取行动，因为法律程序有时效性要求。

收集证据：无论是沟通记录、威胁证据还是其他相关文件，收集足够的证据对于支持你的诉求至关重要。

专业咨询：在采取任何行动之前，咨询专业律师的意见，以确保你的权益得到最大程度的保护。

通过上述方法，你可以根据具体情况选择合适的策略来处理签了解除劳动合同协议后后悔的问题。