阅读题的阅读方法和技巧包括：

巧用信息整体把握：

阅读过程本身就是获取信息的过程，阅读质量的高低取决于捕捉信息的多少。

确定区域圈点勾画：

练习要养成圈点勾画、多做记号的习惯，可以看题目涉及到文中哪些段落或区域，和哪些语句有关。

注意摘取原文：

离开了原材料恐怕谁也答不准，答不全。

字不离词：

在理解词语中某个字的意思的时候，必须把它放到这个词语中去考察，即字不离词，这样才能准确的理解这个字的意思。

词不离句：

在综合阅读题中，常常要求理解词语在上下文中的含义和作用，而不能离开句子作单独解释。

句不离段：

对句子的分析理解不能离开具体的语段，不能离开具体的语言环境。

段不离文：

段落是文章的有机组成部分，体现了作者的写作思路，对语段的阅读理解不能离开文章的主要意思，不能偏离文章的中心。

浏览问题和背景，整体把握很从容：

做题目时首先速读这一篇文章的标题及首尾两段，对于有小标题的文章，也要速读小标题，快速了解文章的主题以及要讲的内容。

用笔分别标出每题的关键词或词组：

每题可选一至两个，但注意选取的关键词不能是该文章讨论的话题，关键词一般为实词、数字、年份和专有名词。

带着关键词浏览文章：

用笔划出每段的中心句或关键词。

根据段落主题缩窄查找范围 。

利用同义替换原则快速判断。

做题时要采取先易后难的策略，增加答题速读和命中率。

认真阅读文章：

在做阅读之前将思绪放平，仔细的阅读这篇文章，尽可能的去了解文中的意思，慢慢摸清文章的主旨。

答题时看准题目：

认真阅读题目，明确题目的要求，抓住关键词。

注意回答格式：

基本上每个题目都会固定的回答格式，要用简洁明了的语言回答问题，注意书写规范。

紧紧抓住文章的主旨：

任何问题都要以文章的中心思想为基础，不要偏离了主题。

带着问题读文章：

阅读文章时，带着问题去读，找到与问题相关的段落和句子。

提取信息：

从文章中提取有效信息，回答问题。

联系上下文：

结合文章的上下文，理解句子的含义和作用。

规范答题：

用简洁明了的语言回答问题，注意书写规范。

平心静气审题，切忌粗心。

仔细研读语段，整体感知文章内容。

不要急着去做题，在进入题目之前，必须读两遍文章。

画出在文章的结构上起过渡、连接作用的词语、句子、段落，画出各段落中的中心句，尤其注意段首、段尾。

理清文章的思路：

文章的每一段、每一句话归根到底都是为阐明中心服务的，都归向文章的主旨。

要找寻、读懂文章中关键的词句，特别是那些体现作者立场观点、反映文章深层次内容、内涵较丰富、形象生动的词句。

掌握四个得分点：

表达了什么、抒发了什么、增强了什么、情感强化了什么，在做题时迅速定位答案，避免无关紧要的细节干扰。

这些方法和技巧可以帮助你更有效地应对阅读题，提高答题的准确率和效率。