《娱乐至死》是美国媒介文化研究者和批评家尼尔·波兹曼的代表作，该书探讨了电视等新兴媒介对美国社会文化和公众思维方式的深刻影响。波兹曼认为，人类正如同赫胥黎在《美丽新世界》中的预言一样，渐渐爱上了工业技术带来的娱乐和文化，心甘情愿成为了娱乐的附庸，文化精神面临枯萎。

在娱乐至死的时代，人们过度依赖电视等娱乐媒介，逐渐丧失了自主思考和判断的能力，成为了媒介所传递信息的被动接受者。这种现象反映了人们对于娱乐的过度追求，以及对于媒介信息的盲目接受。娱乐至死不仅仅是一种文化现象，更是一种心理现象，揭示了现代社会中人们对于娱乐的依赖和对于思考能力的削弱。

波兹曼在书中指出，娱乐至死的本质在于人们将娱乐作为生活的中心，忽视了其他重要的价值和活动，如教育、思考、人际关系等。这种过度娱乐化的生活方式导致人们的思想变得肤浅，缺乏深度和批判性，最终可能导致社会的道德和文化的衰退。

因此，娱乐至死的心理可以概括为：

过度依赖娱乐媒介：

人们过度依赖电视、互联网等娱乐媒介，将其作为获取信息和娱乐的主要途径。

丧失自主思考能力：

在娱乐的包围下，人们逐渐失去了自主思考和判断的能力，成为媒介信息的被动接受者。

追求即时满足：

人们追求快速的愉悦和满足，忽视了长期的文化和精神追求。

文化精神的枯萎：

过度娱乐化导致文化精神的枯萎，人们的价值观和生活方式变得肤浅和单一。

为了避免娱乐至死，波兹曼建议人们应该重新审视娱乐在生活中的地位，培养批判性思维，重视教育和文化活动的价值，以实现更加全面和均衡的生活方式。