当朋友感慨“经历了太多”时，可以结合共鸣与鼓励进行回应。以下是几种不同角度的回复建议：

一、共鸣与理解型

1. "人生就是这样，酸甜苦辣都是成长的调料，你经历的每一段都让生命更丰富。"

2. "确实如此，生活的历练让我们更懂得珍惜。你愿意分享一些特别的故事吗？我也想从中汲取力量。"

二、鼓励与支持型

1. "你的经历是人生赐予的财富，每一次挫折都是通往成熟的阶梯。相信未来你会更从容。"

2. "别怕，所有经历都会化作前行的动力。当你需要的时候，我随时都在这里陪伴你。"

三、建议与互动型

1. "听起来你收获了很多感悟，不妨把这些经历整理成故事，或许能激励更多人。"

2. "我们可以一起探讨如何将过往转化为行动力，让生活少些苦涩，多些甜蜜。"

四、简洁暖心型

1. "经历是人生必修课，你学到了很多。愿每个明天都比今天更美好。"

2. "苦尽甘来时，回首望去，你会发现曾经的酸甜苦辣都值得。"

示例完整回复

"你说得对，人生就是这样，酸甜苦辣都是必经的历练。你经历了这么多，一定对生活有了更深刻的理解。我很佩服你的勇气和坚持，愿意倾听你的故事，也希望能从你的经历中得到一些启发。未来的路还很长，愿我们都能以更豁达的心态面对挑战。