“来去匆匆时光不负”这个表达中，“来去匆匆”形容的是 时间流逝迅速，行色匆忙，停留时间短暂，而“时光不负”则是指 时间不会辜负那些努力和奋斗的人们。综合起来，这个表达传达了一种积极向上的态度，即要珍惜时间，努力奋斗，因为时间最终会为我们的努力带来回报。

具体来说：

来去匆匆：

形容人忙碌奔波，时间过得快，没有太多停留的时间。

时光不负：

意味着时间不会白费，努力和奋斗最终会得到回报。

因此，“来去匆匆时光不负”可以理解为：虽然时间流逝迅速，但只要我们珍惜每一分每一秒，努力奋斗，时间就会为我们创造价值，最终实现我们的梦想。

建议：在忙碌的生活中，我们要时刻保持积极向上的态度，珍惜时间，努力前行，这样才能不负时光，创造更加美好的人生。