听到自己的声音很震惊可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

正常生理反应：

当人们突然听到声音时，可能会感到震惊，这是一种正常的生理反应。这种反应通常与“战或逃”的应激反应有关，当人体处于这种状态时，心跳会加速。

心律失常：

某些心律失常，如心跳过速、过缓或不规则，可能导致患者在突然听到声音时感到心惊。这些心律失常可能需要通过心电图检查或Holter监测来诊断和治疗。

甲状腺功能亢进：

甲状腺功能亢进会导致新陈代谢加快，神经紧张，可能使患者在听到声音时感到心惊。这种情况需要到内分泌科就诊，进行甲状腺功能检查。

焦虑症和神经衰弱：

焦虑症和神经衰弱可能导致患者对声音过度敏感，容易受到惊吓。这些情况可以通过抗焦虑药物或营养神经类药物进行治疗。

耳部疾病：

中耳炎、耳硬化症等耳部疾病可能影响听力，导致声音接收异常，使人在听到声音时容易惊吓。

内分泌失调：

除了甲状腺功能亢进外，其他内分泌失调情况也可能导致对声音的敏感度增加。

营养缺乏：

缺乏维生素B族、钙、镁等营养物质可能影响神经系统的正常功能，导致对声音的反应异常。

遗传易感性：

有时，听到声音易惊吓可能与遗传因素有关，个体可能更容易受到某些疾病的遗传影响。

耳蜗神经损伤：

耳蜗神经损伤可能导致听力受损，使患者对声音敏感度增加。

听觉中枢功能障碍：

大脑皮层听觉中枢的病变可能导致对声音的过度敏感。

如果这种情况经常发生并影响到日常生活，建议咨询医生进行详细检查，以排除任何潜在的器质性病变，并根据具体情况采取相应的治疗措施。