总体国家安全观的核心内容可以概括为五大要素和五对关系。

五大要素

以人民安全为宗旨：国家安全工作的出发点和落脚点是保障人民的生命财产安全，维护人民的根本利益。

以政治安全为根本：政治安全是国家安全的核心，确保国家政权的稳定和政治制度的延续。

以经济安全为基础：经济安全是国家安全的重要基石，保障国家经济的持续健康发展。

以军事、科技、文化、社会安全为保障：这些安全领域是国家安全的重要支撑，确保国家在各个方面都具备足够的防御能力。

以促进国际安全为依托：在保障国内安全的同时，积极参与国际安全合作，共同维护世界和平与稳定。

五对关系

既重视发展问题，又重视安全问题：在发展过程中要时刻绷紧安全这根弦，确保发展与安全并重。

既重视外部安全，又重视内部安全：既要关注外部环境的安全威胁，也要重视内部的社会稳定和矛盾。

既重视国土安全，又重视国民安全：既要保护国家的领土完整，也要保障国民的生命安全和基本权益。

既重视传统安全，又重视非传统安全：既要防范传统安全威胁，也要应对恐怖主义、网络安全等非传统安全挑战。

既重视自身安全，又重视共同安全：在维护自身安全的同时，也要考虑他国的安全，推动国际社会的共同安全。

总体国家安全观强调国家安全是一个系统工程，需要统筹兼顾，综合施策，以实现国家的长治久安和繁荣昌盛。