在演讲时，眼神交流是非常重要的，它有助于建立与听众之间的连接，增强演讲的吸引力和说服力。以下是一些关于演讲时眼睛应该看向哪里的建议：
看一个点
开始时，可以选择看一个点，比如先看左边的听众，再看右边的听众，或者先看看前排听众，再看看后排听众。这种方法适合人比较多的时候，或者演讲者不敢看某一个人的时候。
看一个人
当演讲者有一定的基础时，应该选择点对点与听众的目光交流。可以选择那些亲和力好、反馈好的听众去看，这样会收获更多的自信，同时也要照顾一下重要人物。
看其它
除了以上两种交流方式，演讲者还可以穿插着看看其它地方，比如偶尔可以看看PPT，思考的时候可以看看上面或地板，或者有时似看非看。这些交流方式穿插其中，显得演讲者更自然。
环视法
将视线投向观众群体，而不是盯着某个人。有节奏、有重点地观察整个观众群体，确保每个人都能感受到你的关注。
点视法
选择观众中的几个关键点，与他们进行眼神交流。注意适时切换注视对象，避免让观众感到尴尬。
扫视法
站在台上后，先进行一个“Z字型”的扫视，从左到右再回到中间，用眼神余光观察全场听众。这个动作可以帮助你快速了解听众的分布和反应，同时也能让你感受到整个场地的氛围。
虚视法
如果面对气场强大或眼神犀利的听众，可以采用虚视的技巧，即看听众的额头、鼻子、脸颊或嘴巴，而不是直接看他们的眼睛。这可以避免直接的眼神接触带来的紧张感，同时给听众一种你在看他们的感觉。
注视法
当你需要强调某个观点或进行重要说明时，可以直视一个听众的眼睛，以加强你的语言信息。但要注意，注视法不宜使用过长，以免让其他听众感到被忽视。
微笑与眼神
在演讲开始时，用微笑和眼神告诉听众你对他们感兴趣，你已经准备好与他们分享。
眼神的自然流动
演讲时，眼神的自然流动也很重要。避免过于死板或者瞪视某个观众，这样会让观众感到不适。
眼神的定点
通过眼神的定点来表达自己的重点，从而达到更好的表达效果。同时，眼神的定点也可以帮助演讲者更好地掌握观众的注意力。
建议
练习：在演讲前，可以做一些眼部放松的练习，使得自己看起来更加自然舒适。
自信：多与听众进行眼神交流，逐渐建立自信，这样在演讲时会更加自然和从容。
适应：开始时可以先从看一个点开始，逐渐过渡到看一个人，最后实现环视和点视的有机结合。
通过这些方法，你可以使演讲时的眼神交流更加自然和有效，从而提升演讲的整体效果。
