青少年法制教育的宣誓词可以包括以下内容：

忠于宪法和法律

我决心忠于宪法和法律，认真学习法律知识，增强法律观念，规范自己的行为，遵守各项法律法规，遵守校规校纪。

做个好学生和好公民

在校做个好学生，在社会做个好少年，在国家做个好公民。

遵纪守法

遵纪守法是我们最闪亮的青春徽章，让遵纪守法成为我们生活的一部分。

维护法律尊严

我将依法行使权利，忠实履行义务，坚守社会正义，维护法律尊严，以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻。

积极的生活态度

我有良好、健康、积极的生活态度，专心做事，自我养成良好的品行。

远离不良行为

不骑机动车辆，不骂人、不抽烟、不喝酒、不打架，远离黄、赌、毒、邪、黑，安全文明上网。

慎重交友

慎重交友，不轻信陌生人，男女同学正常交往。

这些宣誓词旨在提醒青少年树立法治观念，增强法律意识，遵守法律法规，成为遵纪守法、积极向上的好公民。