“方不负韶华”的意思是 不辜负美好的时光和年华。其中，“韶华”指的是青春年华，而“不负”则表示不辜负、不浪费。这个短语传递出珍惜光阴、在有限的年华里为自己的梦想去拼搏的精神。

具体来说，“不负韶华”可以理解为：

珍惜时间：

把握住青春年华，不让它白白流逝。

追求梦想：

以梦想为动力，勇往直前，不辜负大好岁月。

积极行动：

只争朝夕，立即行动，不拖延，充分利用每一分每一秒。

这个短语常常用于激励人们珍惜青春时光，努力追求自己的理想和目标，避免虚度年华。